En este post vamos a continuar destacando, cómo a través de la relación entre cine y psicología podemos acceder a contenidos psicológicos individuales. Los cuales forman parte del repertorio de actitudes con las que nos desenvolvemos en el día a día.

Como comentamos en un post anterior, la Psicología Positiva es una rama de la psicología, con rigurosidad científica. Focaliza su atención en un campo de la investigación e interés dirigido a: las cualidades y características positivas humanas. Distanciándose del enfoque tradicional de la psicología , enfocada en el estudio de las patologías y los trastornos mentales.

La focalización exclusiva en lo negativo que ha dominado la psicología durante tanto tiempo, ha llevado a asumir un modelo de la existencia humana, que ha olvidado e incluso negado las características positivas del ser humano (Seligman y Csikszentmihalyi, 2000).

Sin embargo, la observación de la realidad y dinámica de la vida cotidiana, ha demostrado que existen fortalezas humanas que actúan como elementos protectores contra tensiones emocionales. Pudiéramos argumentar que determinadas actitudes positivas y fortalezas humanas: como el optimismo, la persistencia, creatividad o el liderazgo, entre otras, actúan como barreras contra trastornos mentales.

En esta figura ilustramos las 24 fortalezas personales, de las que hacen tanta referencia los seguidores de la Psicología Positiva.

En nuestras sesiones, queremos ayudarte a conocer y desarollar estas 24 fortalezas psicológicas a través de cine.

Para lograr este propósito te pedimos hacer el Test Breve de Fortalezas, al que puedes acceder (previo registro) desde la web de Psicología Positiva de la Universidad de Pennsylvania. 

Una vez obtenidos los resultados del test (las 5 fortalezas que más les definen), les recomendamos revisar este vídeo resumen de la sesión anterior :

Una vez que tenemos los resultados del test de fortalezas, y la película  elegida motivados por su título inspirador o sinopsis;  comenzamos a ver la película y nos dejamos llevar por el proceso de identificación con los personajes y al finalizar lo recomendable sería realizar un debate sobre lo vivenciado.

En nuestras sesiones realizamos un debate al final de la película con una ronda de preguntas. Para explicar mejor el sentido de estas preguntas, a continuación dejamos una relación de algunas que utilizamos, a modo de ejemplo, por si quieres experimentar.

Naiker Román Céspedes.

Nos gustaría mucho si has asistido a alguna de nuestras sesiones de PSICOCINE, que nos dejes tus valoraciones anónimas en este enlace.